Lo gidatzea. Logurari aurre egiteko moduak

Bolantean logura duen pertsona baten jokaera mozkortuta dagoen gidari baten jokaera bezain arriskutsua da. Ikerketek erakusten dute 20 orduz lo egin ez duten pertsonek odoleko alkohol-kontzentrazioa 0,5 ppm* zuten gidarien pareko portaera dutela.

Lo eza alkohol gehiegi bezalakoa da

Lo egiteak eta nekeak kontzentrazioa nabarmen murrizten dute, erreakzio-denbora luzatzen dute eta oso eragin negatiboa dute errepideko egoera behar bezala ebaluatzeko gaitasunean. Alkoholak eta drogek antzera funtzionatzen dute», adierazi du Zbigniew Veselik, Renault Safe Driving Schooleko zuzendariak. Nekatuta eta logura duten pertsonek logura eta atseden hartu dutenek baino %50 motelago erreakzionatzen dute, eta haien jokabidea 0,5 ppm*-ko alkohol-kontzentrazioa zuten gidarien portaeraren antzekoa da.

Nor dago gidatzen ari zaren bitartean lo egiteko arriskua?

Gehienetan gurpilean lo egiten da lehenik:

- aldi berean ehunka eta milaka kilometro egiten dituzten gidari profesionalak,

- Gaueko txandaren ondoren gidatzen duten txandako langileak,

– kontzentrazioa murrizten duten lasaigarriak eta beste droga batzuk hartzen dituzten gidariek,

– nahikoa lo egitea axola ez zaien gidariak.

Abisu Seinaleak

Enfokatzeko arazoak izaten hasten bazara, begiak maiz keinu egiten eta betazalak astuntzen ari bazara, ez atzeratu eta gelditu ibilgailua leku seguru batean ahalik eta azkarren. Mikroloaren sintomak baztertzea tragikoa izan daiteke, Renault Autoeskolako monitoreen arabera. Nekatuta gidatzeko edo mikroloaren beste sintomak hauek dira:

- Bidaiaren azken kilometroetan errepidean gertatutakoa gogoratzeko zailtasuna;

– bide-seinaleak, seinaleak eta irteerak baztertzea;

- maiz aharrausi eta begiak igurtzi;

- burua zuzen mantentzeko arazoak;

- ezinegona eta narritadura, bat-bateko dardara.

Zer egin?

Gidatzerakoan ez nekatu eta ez lokartzeko, lehenik eta behin, planifikatutako bidaiaren aurretik gaueko lo egin behar duzu. Heldu batek egunean 7 eta 8 ordu arteko lo egin behar duela kalkulatzen dute Renault autoeskolako monitoreek. Hala ere, bolantean nekatzen bagara, hainbat metodo erabil ditzakegu errepidean egoera arriskutsuak saihesteko - autobusak gehitu.

Gidatzerakoan nekatuta eta logura sentitzen bazara, gogoratu:

– ibilaldi laburrak egiteko geldialdiak (15 min.);

- leku seguru batean aparkatu eta siesta labur bat egin (gogoratu loak laburra izan behar duela - gehienez 20 minutu, bestela efektua alderantzikatu daiteke);

- Kontuz edari energetikoekin eta kafea edatearekin, epe laburreko eragina baitute eta fisikoki sasoian egotearen sentsazio faltsua eman dezaketelako.

* AEBetako News & Word Report, loguratsua gidatzea mozkortuta gidatzea bezain txarra da