Hazi-olio beltza: propietateak eta erabilerak - Ikasi zure zainketa eta dieta nola aberasten

Hazi-olio beltzak ospe handia lortu du zainketa naturalak aukeratzen dituzten pertsonen artean. Sukaldean erabil dezakezu, edan eta aurpegian, azalean, ilean edo iltzean aplikatu. Begiratu zer propietate dituen.

Kumino beltza Indiako sukaldaritza errezetekin lotu daiteke. Bere zapore bereizgarria maiz erabiltzen da dilista dal edo curry eta masala dosa krepeak bezalako platerak ontzeko. Hazi beltz txiki hauek oso usain bizia ezkutatzen dute, martorri haziak gogorarazten dituena. Koriandroa ez da bere izen arruntetako bat bakarrik. Kumino beltza kumino beltza edo ziraza ere deitzen zaio.

Kumino beltza propietate onuragarriak dituen landare polifazetikoa da. 

Lore ederrak, urdinak edo zuriak - kumino beltza ezagutuko duzu haiekin. Landare hau eskala handian hazten da batez ere Asiako hegoaldean, Europa hego-ekialdean eta Ekialde Hurbilean ere aurkitzen den arren. Kumino beltza basatia gaur egun Mediterraneoko herrialde gehienetan aurkitzen da, non ingurumen-baldintza leunengatik hedatu baita.

Landareak fruitu gorri txikiak sortzen ditu haragi zuriarekin. Haietatik lortzen da kosmetika eta gastronomiako elementu baliotsu hau - hazi txiki eta beltzak.

Kumino beltza - zer ezaugarri ditu? 

Kumino beltza haziak zuzenean erabiltzen dira gastronomian, baina olioa ere lor daiteke bertatik. Usain oso bizia ere badu, hasieran apur bat indartsuegia dirudi, baina azkar ohitzen zara. Urre kolore iluna du eta zapore apur bat mingotsa du.

Osagai onuragarrien boterea kumino beltzaren olioaren konposizioan ezkutatzen da. Besteak beste, B bitaminak aurkituko dituzu (betakarotenoa eta biotina barne), baita giza gorputzaren funtzionamendurako beharrezkoak diren elementuak ere, hala nola kaltzioa, magnesioa, sodioa, zinka, potasioa eta burdina. Kumino beltzaren olioa gantz azido asegabez osatuta dago batez ere. Garrantzitsuenak hauek dira:

• kvas oleikoa;
• linoleiko azidoa;
• azido alfa linolenikoa.

Kumino beltzaren olioaren propietate sendagarriak

Milaka urtez erabili izan da kumino beltza kosmetikan, medikuntza naturalean eta gastronomian. Antzinako egiptoarrek produktuaren erabilera oso zabaldua zela eta, "faraoien urrea" ere deitu zioten. Izan ere, olio hau benetako urre likidoa da larruazaleko eta ilearen osasunerako eta egoerarako dituen onura ugariei esker. Hona hemen garrantzitsuenak:

• efektu antialergicoa - olio hau polenaren alergiak dituzten pertsonentzat aproposa da. Belarraren sukarra baretzen du albo-ondoriorik sortu gabe.
• Laguntza immunologikoa - Hazi-olio beltza kontsumitzea zure sistema immunologikoa sustatzeko modu bikaina da, batez ere neguaren ondoren ahulduta dagoenean.
• digestio-sisteman eragin onuragarria du; beraz, hazi-olio beltza osagarri bikaina da urdaileko eta hesteetako gaixotasunen tratamendurako, hala nola intoxikazioak edo ultzera peptikoak. Gogoratu, hala ere, olioa erabiltzea ez dela tratamendu egokiaren ordezkoa, eta dietan sartzea medikuarekin kontsultatu behar dela.
• zaintzeko efektua - larruazalean eta ilean kumino beltzaren olioa erabiltzearen aldekoak dira. Bere konposizio aberatsa eta gantz azido asegabeen eduki handia dela eta, olioak ezin hobeto elikatzen du, elikatzen, leuntzen, hezetzen eta larruazaleko hesi hidrolipidikoa berreskuratzen du. Aldi berean, sebumaren ekoizpena normalizatzen du, akne joera duen larruazalerako produktu bikaina bihurtuz.

Nola edan kumino beltza? 

Egunean olio koilarakada bat edan dezakezu. Liho-haziak edo kalamu-olioak ez bezala, ez dugu zertan gomendatzen entsaladetan gehitzea, adibidez, bere zapore mingotsa dela eta. Agian gustatuko zaizu, baina platera gehitu aurretik, merezi du usaina egiaztatzea jatearen plazerra ez kentzeko.

Zaporea biziegia bada, baliteke hazi-olio beltza osagarri gisa hartzea ere kontuan hartu nahi izatea. Kapsulak aurki daitezke, besteak beste, Alness markaren eskaintzan.

Zein kumino beltza aukeratu? 

Noski, hotzean prentsatutako olio findu gabekoa eta iragazi gabekoa gomendatzen dugu, bai zaintzeko bai kontsumitzeko. Modu honetan da osasunerako onuragarriena. Ez dakizu zein produktu aukeratu? Eskaintzan findu gabeko olioak aurki ditzakezu, besteak beste, Natur Planet, LabioSkin edo Natur Oil.

Kumino beltza larruazaleko olioa - nola aplikatu? 

Beste olio batzuek bezala, tanta batzuk gehi ditzakezu gogoko dituzun kremetan edo gaztan. Bere propietate onuragarriak erabiltzeko beste modu bat bi faseko serum bat prestatzea da, eta osagai hidratatzaileak ere barne hartzen ditu, hala nola aloea edo azido hialuronikoa.

XNUMX faseko Aurpegiko lehen urratsean erabilitako ukenduari hazi-olio beltza ere gehi diezaiokezu ezpurutasun koipetsuak kentzen laguntzeko, edo olioa bera erabil dezakezu. Era berean, merezi du kumino beltzaren estraktuarekin prestaturiko produktu bat erostea, adibidez, Meloren arazo larruazaleko krema normalizatzailea.

Kumino beltza ileetarako - nola aplikatu? 

Olio preziatu hau poliinsaturatua da, eta horrek porositate handiko ilearentzat aproposa da - frizzy, lehorra, kutikularen egitura irekia duena. Horren tanta bat gehi diezaiokezu zure gogoko baldintzatzaileari edo ilea koipeztatzeko erabil dezakezu.

Kumino beltz-olioan inbertituz, propietate onuragarrien indarrarekin konta dezakezu! Erabili kanpotik eta barrutik bere potentziala maximizatzeko.

: