5 arrazoi te berdea uzteko

Te berdea zapore berezia, usain ederra, kolore delikatua ez ezik, nutrizio propietate asko ere bada. Jakin zer daukan eta zergatik edan behar duzun eta sartu zure dietan aldizka.

1. Flavonoide naturaletan aberatsa

Polifenolak landareetan modu naturalean aurkitzen diren konposatu organikoak dira. Polifenol talde bat flavonoideak dira, iturri aberatsa tea da. Fruta, barazki eta fruta zukuetan ere aurkitzen dira.

2. Zero kaloria*

* esne eta azukre gehitu gabeko tea

Esnerik eta azukrerik gabe tea edatea gorputzari kaloria gehigarririk gabe likido nahikoa emateko modu bikaina da.

3. Gorputzaren hidratazio egokia

Prestatutako te berdea % 99 ura da, eta horrek gorputzaren hidratazio egokia bermatzen du modu atsegin eta zaporetsuan.

4. Espresso kafea eta L-teanina edukia baino kafeina gutxiago

Teak zein kafeak kafeina dute, baina zapore bereizgarria ematen dieten hainbat polifenol ere badituzte. Tearen eta kafearen kafeina edukia aldatu egiten da erabilitako barietate eta moten, prestatzeko metodoen eta zerbitzatu tamainaren arabera. Bestalde, prestatutako teak, batez beste, prestatutako kafe katilu pareko batek baino 2 aldiz kafeina gutxiago dauka (40 mg kafeina te katilu batean eta 80 mg kafeina kafe batean). Horrez gain, gogoratzea komeni da teak L-teanina izeneko aminoazido bat duela.

5. zapore bikaina

Lipton Te Berdeei dagokienez, zapore zirraragarri ugari ditugu aukeran: baia, laranja, mango eta jasmina nahasketak.

---------

Te berde kopa bat da baino flavonoide gehiago:

• 3 edalontzi laranja zuku

• 2 sagar gorri ertain

• 28 brokoli egosia

---------

Te berdea prestatzearen artea

1. Has gaitezen ur fresko hotzarekin.

2. Ura irakiten dugu, baina tea bota aurretik pixka bat hozten uzten dugu.

3. Bota ura tearen hostoek usaina askatzeko.

4. … Itxaron 2 minutu zeruko zapore hau bizitzeko.

Orain infusio zoragarri honen zapore bizigarriaz gozatzeko garaia da!

Badakizu hori?

1. Te guztiak iturri beretik datoz, Camellia Sinesis zuhaixkatik.

2. Kondairak dioenez, lehen tea Txinan egin zen 2737. urtean.

3. Langile trebe batek egunean 30 eta 35 kilogramo te hosto bildu ditzake. Nahikoa da 4000 te poltsa inguru egiteko!

4. Batez beste 24 te hosto fresko behar dira te poltsa bat egiteko.

Nola egiten da te berdea? Sinplea da! Te hostoek tenperatura altuetara jasaten dituzte, eta horrek, erabilitako metodoaren arabera, te berdearen zaporea ematen die. Ondoren, prozesatu eta lehortze teknologiko egoki baten bidez, azken forma ematen zaie.