Belar teak: ezagutzen ez zenituen 5 onura
Belar teak oso eragin onuragarria du gure osasunean eta gaitz askoren aurka borrokatzen laguntzen dute. Belar infusioen erabilera batez ere urdaileko arazoekin lotzen den arren, egun luze baten ondoren erlaxatzeko, larruazaleko eta ilearen egoera hobetzeko eta figura zaintzeko modu bikaina dela ikusten da. Ezagutu ziurrenik ezagutzen ez zenituen 5 belar-te onura!
Belar teak - motak eta propietateak
Belar teak dira naturaren opariez gozatzeko modurik goxoena. Aspalditik ezagutzen da belar infusioek eragin positiboa dutela gure gorputzaren funtzionamenduan, baina denak ez dira askotan gustu espezifikoarekin asetzen. Hori dela eta, behar bezala hautatutako nahasteak, batez ere fruta zatiekin aberastuta, alternatiba bikaina dira zapore bikainaz gozatzeko.
Belar teak menda dira nagusi, eta ondoren ortiga, kamamila eta limoi-melisa daude. Lehenengo hirukoteak digestioa errazten du, eta limoi-melisa errazagoa egiten laguntzen du. Hala ere, askoz ere te mota gehiago daude, eta gutxiago ohikoak diren belar eta gehigarri dituztenak, hala nola izpilikua, more zuria, erromero lurrintsua edo bioleta, gero eta ezagunagoak dira. Hala ere, zein da haien eragina eta noiz hartu behar dira?
Digestiorako belar teak
Aipatutako menta urdaileko gaitzei aurre egiteko erremedio bikaina da. Hala ere, digestio egokia zaindu dezakezu ortikarekin, kamamilarekin, izpilikuarekin eta mejoranarekin eta baita mihiluarekin ere, ama guztiek jakin beharko luketenak. Horietako bakoitzak otordu astun baten ondoren ongizatea hobetzen lagunduko du, gibelaren, hesteen eta pankreako funtzionamendu hobean lagunduz.
Belar teak ondo lo egiteko
Egun bete baten ondoren, gutako bakoitzak erlaxatzeko une batekin amesten du. Belar tea limoiarekin, estresaren ondorioak arintzen laguntzen duten propietate lasaigarriak dituen belarra, ezin hobea da hemen. Izpilikuak ere ondo funtzionatzen du, aromaterapian alferrik erabiltzen ez dena, eta bien arteko konbinazioa aurkituko duzu, besteak beste, Lipton Belar Tea Limoi Melisarekin eta Izpilikuan. Eguna oso luzea izan bada, probatu San Joan tea, umorea hobetzen duena eta propietate antidepresiboak dituena.
Belar teak pisua galtzeko
Belar-infusioak ere osagarri bikaina dira dieta behar bezala orekatu baterako, batez ere kilo gehigarri batzuk kendu nahi ditugunean. Digestioa hobetzeko mendaz gain, zaldi-buztana, loba eta erromeroa dituzten belar formulazioak aproposak dira kasu honetan. Azken honek ustekabekoa dirudien arren, ezin hobeto osatzen du infusioaren zaporea, garbiketa, uraren kudeaketa egokia eta gorputzetik toxinak azkarrago kentzea sustatzen duena.
Eguneroko zainketan lagunduko duten belar-teak
Belar teak eguneroko larruazala eta ilea zaintzen laguntzea da agian haien propietaterik harrigarriena! Pentsamenduak, bioletak eta ezinbesteko ortiga aproposak dira nerabeen akneari aurre egiteko, eta hori baita nerabe askoren gaitza. Hauek propietate antiinflamatorio eta lasaigarriak dituzten belarrak dira, larruazalaren egoera hobetzen laguntzen dutenak, aldaketak eta akatsak sendatzen ari diren bitartean.
Ilearekin zer? Ortiga berriz, eta baita zaldi-buztana, salbia eta lehen aipatutako menda eta limoi-melisa ere. Nahasketa egokiak ile hauskor eta tristeari aurre egiten laguntzen du, eta, behar bezala zainduz, berriro ile distiratsu bihurtzeko aukera du. Halako konposizio bat edateko infusio moduan erabil daiteke, eta kanpotik zuzenean ilean.
Belar teak immunitaterako
Gorputzeko immunitate egokia bereziki garrantzitsua da udazken-negu garaian, hotz bat harrapatzea askoz errazagoa denean. Eta kasu honetan, belar-teen propietateak erreskatatu egiten dira - garbiketa barne, propietate antioxidatzaileak, birusen aurkakoak eta bakterioen aurkakoak dituena. Beste zerbait? Lila beltza berotze-efektuarekin eta tiloa, eztarriko minetarako ere ona dena.
Belar teak zure katiluan ezkutatuta dagoen naturaren indarra dira. Hainbat gaixotasunen tratamenduan laguntzen dute, baina benetan merezi du zure eguneroko dietan sartzea, arazoak eraginkortasunez saihesteko. Belar eta osagarrien konbinazio egokia ere zapore bikainaren bermea da, une oro zuretzat atsegina izango da.
