Nola bidaiatu segurtasunez autoz haurdunaldian?

Haurdun dauden amentzat, haurdunaldian autoz bidaiatzeak galdera asko sortzen ditu. Iraupen luzeko txangoak ongizatean ala haurrari eragingo al dio? Nola arindu goragalea eta logura, bidaia oinaze bihur ez dadin? Azkenik, beharrezkoa al da egoera honetan segurtasun-uhalak janztea? Kontuan izan beharreko oinarrizko arauak aholkatuko dizkizugu, bidea atsegina eta segurua izan dadin.

Zer ikasiko duzu post honetatik?

• Nola prestatu haurdunaldian bidaiatzeko?
• Nola bidaiatu segurtasunez haurdunaldian?
• Noiz dago debekatuta haurdunaldian bidaiatzea?

Laburbilduz

Haurdun bazaude eta errepideko bidaia luze bat egiten baduzu, zure ibilbidea planifikatu beharko zenuke hiriguneak, eraberritzeak edo errepide gorabeheratsuak saihesteko. Horri esker, zeure burua eta zure seme-alabak estresetik, ihes-gasak arnastetik eta maiz balaztatzetik babestuko dituzu. Hartu denbora 2 orduz behin, baita geldialdi labur bat egiteko ere, eta ziurtatu hanken inguruan nahikoa leku duzula gorputz osoan odol-fluxu eraginkorrena bermatzeko. Ziurtatu haurdunaldiko mediku txartela zurekin eraman eta segurtasun-uhala kontu handiz lotu - goiko atalak lepa-hezur eta bularraren erdialdetik igaro behar du, eta beheko atala sabelearen azpitik.

Antolatu zure ibilbidea eta lasaitu

Haurdunaldian goragale larria eta logura gehiegizkoa serio hartu behar dira eta, ahal bada, beste esku batzuetara pasatu. Hala ere, gidatzea beste aukerarik ez baduzu, gelditu maiz atseden hartzeko eta mokadu arinak hartzeko. Gaizki sentitzen bazara lasai sentituko zara banana edo gingerbread cookie bat janez... Loguraz nekatuta bazaude, aukeratu biderik anitzena, eta horri esker nekez lo hartuko duzu gidatzen duzun bitartean.

Bada beste arrazoi bat egiteko atsedenaldiak gutxienez 2 orduz behin... Paseo bat egiteak hobeto sentitzeaz gain, haurdunaldian bidaia luzeek eragiten duten beno tronbosiaren arriskua ere murriztuko du. Dagoeneko ordu laurdeneko ariketak odol-zirkulazioa estimulatzen du eta osasun onarekin aurrera egiteko aukera ematen du.

Garrantzitsua da aukeratzen duzun ibilbidea ez pasatzea hiriguneak, errepideko obrak eta bide irregularrak... Ihes keak, sarri eta kolpeak eta bat-bateko balaztatzeak edo azelerazioa goragalea larriagotzeaz gain, zuk eta zure haurtxoak jasaten ari zaren estresa areagotu dezakete.

Beharrezko gauzak biltzen ditugu

Bidaia-poltsan eraman beharreko gauzarik garrantzitsuena dokumentazio medikoa da: haurdunaldiaren taula, proben emaitzak (ekografia barne) eta odol taldeen informazioa. Honek medikuek azkarrago lagunduko dizute ondoezik sentitzen bazara edo talka bat izanez gero. Gainera, ez ahaztu hartzen dituzun bitaminak eta ur botila bat - azken finean, zure egoeran beriberi eta deshidratazioa ohikoa baino zailagoa izan daiteke.

Aukeratu leku seguru bat autoan

Gidatu beharrik ez baduzu, segurtasun arrazoiengatik, atzeko eserlekua aldatzea gomendatzen da. Estatistikoki, hau da. gidariaren ondoan dauden bidaiariak dira istripu bat gertatuz gero zauritzeko arriskurik handiena... Horrez gain, talka posible batean 300 km/h-ko abiaduran jaurti eta sabelean kolpatuko duen airbag batek ume baten bizitza arriskuan jar dezake. Dena den, aurrean bidaiatzen bazara, okertu eta irristatu eserlekua atzerantz nahikoa da tarte onargarritik haratago joateko, hau da, 30 cm-ra arte izaten baita.

Bideratu gerrikoak behar bezala

Poloniako Autobide Kodeak haurdun dauden emakumeei segurtasun-uhalrik gabe bidaiatzeko aukera ematen die. Hala ere, ez duzu pribilegio honetaz aprobetxatu behar, abantailak (erosotasuna) ez baitute inola ere konpentsatzen zuretzat eta zure seme-alabarentzat arriskutsua izan daitekeen egoera baten ondorioak. Mehatxuak ez dira talkak bakarrik. Nahiz eta bat-bateko balaztatzen 5-10 km/h-ko abiaduran gidatzen denean, gorputza inerteki aurrerantz makurtzen da... Ibilbidea askoz abiadura handiagoan gidatzen ari garenez, bolantean edo aginte-panelean erorketa bortitza batek plazenta haustura eta abortua ekar ditzake.

Nola bidaiatu seguru? Lehenik eta behin, gogoratu gerrikoa ez dela inon bihurritzen eta arropa geruza mehe batekin lotu behar dela, ez jaka, izan ere, istripu bat eta kolpe gogorraren bat gertatuz gero, laxotasun pixka bat egongo da eta gerrikoak gertatzeko aukera egongo da. ez zaitu lekurik eutsiko. Hasi bermatzen eserlekua kokatuz eta uhalaren altuera egokituz.besoaren eta bularraren erdialdetik gidatu ahal izateko. Beila jarrita, ziurtatu gerriko gerrikoa sabelearen azpian dagoela eta pelbisarekin batera. Urdailean jarrita, plazenta zapaltzen du eta arriskua dakar haurrarentzat.

Gerrikoaren beheko zatia hazten ari den sabela behar bezala gidatzea ezinezkoa bihurtzen denean, merezi du haurdun dauden emakumeentzako gerrikorako egokitzaile berezi bat erostea, zure tamaina berrira egokituko dena, sabelera ez da egokituko eta horri esker. eroso eta seguru sentituko zara.

Zaindu zure erosotasuna

Ziurtatu ibilaldi luzeetan hankak luzatzeko leku nahikoa duzula hantura saihesteko. Jarri bi oinak lurrean zuzen eta ez gurutzatu. Hau ere garrantzitsua da bizkarrezurraren euskarri egonkorra - bizkarra aulkiaren kontra ondo egokitu behar da luzera osoan. Burua zuzenean buru-euskarrian edo ilargi-formako bidai-burko baten gainean egon behar da, sorbalda eta buruko minak saihesteko. Autoaren tenperatura ere garrantzitsua da - 20-22 gradu Celsius inguruan aldatu behar da, honek gorputza gehiegi berotzeko edo hozteko arriskua murrizten du.

Noiz utzi behar duzu zure bidaia guztiz?

Zure haurdunaldia ondo badoa eta zure erosotasuna eta segurtasuna behar bezala zaintzen badituzu, ziurrenik ez dago haurdun dagoen bitartean gidatzeko kontraindikaziorik. Hala ere, ordu luzeko ibilaldi bakoitzaren aurretik haurdunaldirako zure medikuarekin kontsultatzea merezi dubidaiaren helburua adieraziz. Hau garrantzitsua da eremu batzuetara bidaia bat delako - barne. eremu menditsuetan - zure osasunerako kaltegarria izan daiteke.

Merezi du bidaiatzea ez bakarrik haurdunaldiaren konplikazioen kasuan, baita haurdunaldian ere. epea amaitu baino aste batzuk lehenagoizan ere, egunaren amaieran ez dakizu ziur zure txikiak bidalketa bizkortuko duen.

Zure autoa bidaia luze baterako prestatzen ari al zara eta haren egoera ahalik eta gehien zaindu nahi duzu? Avtotachki.com-en lan-fluidoak, beharrezko osagarriak eta zure autoa egoera onean mantenduko duten piezak aurkituko dituzu.

Egiaztatu ere:

Bidaia luze baten aurretik egiaztatu beharreko 10 gauza

Gehien erosten dituzten 5 teilatu-kutxak

Lotu gabeko segurtasun-uhalak. Nork ordaintzen du isuna: gidariak ala bidaiariak?

, unsplash.com.