Hobe da sabela hutsik ez ibiltzea.

“Gose” gidatzeak kontzentrazioa murrizten du eta “bolantearen atzean” hain garrantzitsua den ongizatea okerrera egiten du.

Goseak eragin al dezake gidatzeko segurtasunean? Ematen du, eta nahiko handia dela, gure kontzentrazioa murrizten duelako eta “gurpilaren atzean” hain garrantzitsua den ongizatea okertzen duelako.

Gidarien % 84k gosea gidatzen du. Aldi berean, horrek nekea eragiten duela eta errepidean kontzentrazioa murrizten duela aitortzen da. Bestalde, ehuneko 12koa. otordu handi baten ondoren gidatzea ez zaiola gustatzen dio.

Otordu goxo baten ondoren bidaiak antolatzea merezi ez duen arren, hau bidaia bat da

urdaila hutsa bezain arriskutsua da. Gosea kontzentrazio narriaduraren kausa ohikoa da, eta, batez ere, autoa gidatzen denean, benetako mehatxua izan daiteke bai gidariarentzat bai errepideko gainerako erabiltzaileentzat.

Elikadura-ohitura egokiak atsedena bezain garrantzitsuak dira. Hau bereziki egia da beren lanak maiz bidaiatzen dituzten gidarientzat.

"Dieta luze eta zorrotza egiten duten pertsonek gehiegizko suminkortasuna izateko joera izan dezakete, eta, zalantzarik gabe, nerbioek ez dute laguntzen lasaitasuna eta, batez ere, gidatzeko segurua izaten", dio Zbigniew Veseli Renault autoeskolako zuzendariak.

Dena den, gidatzen ari zaren bitartean mokadutxoak gidariaren arreta errepidean gertatzen denetik desbideratzea dakar.

"Gidatzerakoan jatea esku libreko kitrik gabe telefonoz hitz egitea bezain arriskutsua izan daiteke", ohartarazi dute Renault autoeskolako monitoreek. - Hori guztia gidariak ezin duelako ibilgailua guztiz kontrolatu eskuak bolantetik kenduta. Trafiko-egoerak hain azkar alda daitezke, gidatzen ari zaren bitartean ekintza gehigarriak egiteak edo arretarik gabe une bat egiteak ondorio arriskutsuak izan ditzakeela gaineratu dute entrenatzaileek.

Gidariaren otorduak, batez ere bidaia luze baten aurretik, erraz digeritzeko modukoak eta askapen moteleko osagaietan aberatsak izan behar dira. Hobe da horrelako plater bat jatea bidaia baino 2 ordu lehenago. Edozein mokadu merezi du zurekin eramatea, baina gorde itzazu maleteroan, mokadutxo bat hartzera "tentatu" ez gaitezen. Zalantzarik gabe, gidariarentzat seguruagoa eta osasuntsuagoa da geldialdian janaria jatea, hurrengo bidaiaren aurretik ere berreskuratuko dena.

Iturria: Renault Autoeskola.